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やっぺすNEWS

アルファビクスやっぺす・農園作りもやっぺす

2012.3.07終了したイベント・プログラム 石巻の方へ

こんにちは。

はじめまして。

短期インターンの山岡です。

短い間ですが、よろしくお願いします。



今日のやっぺす隊はアルファビクス!


講師の先生は石巻女子高校出身で、現在は東京でインストラクターをやっているそうです。

月に何度か石巻を訪れていて、その際にやっぺす隊の活動に協力していただいています。


アルファビクスに初めて参加する方が何名かいたので、講師の方からアルファビクスに関する説明が。


アルファビクスとは、脳波をα波状態にする音楽とあわせて、アルファビクスバンドを使って行うゆったりとした有酸素運動とリラクゼーションで、心身ともにリラックスできるそうです。

アルファビクスのアルファは、α波のαからきているのだとか。


石巻復興支援ネットワーク


写真は参加者のみなさんが講師の方の話を真剣に聞いている様子です



石巻復興支援ネットワーク

石巻復興支援ネットワーク

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みなさんが体を動かしている様子です。

春の近づくこの季節にはよい運動になりますね。

石巻復興支援ネットワーク

リラックスしています。

脳からα波がたくさん出ているのでしょうね。

ぐっすりと眠ってしまった方の姿も。

石巻復興支援ネットワーク

今日は石巻市立病院の看護師さん3名もやっぺす隊に参加してくださりました。

石巻復興支援ネットワーク

最後にみんなで記念撮影。

皆さんきまっていますね☆

石巻復興支援ネットワーク

今日使用した集会所にはたくさんの絵が描かれていました。

たくさんの絵に囲まれた空間にいるのは自然とうきうきとした気持ちになってすごくいいですね。



午後からは農園作りの話し合いを行っていたので、僕も少しだけ顔を出させていただきました。

石巻復興支援ネットワーク


20名近くの方が参加されていました。


石巻復興支援ネットワーク

何を植えるかなどの話し合いが積極的に展開されたそうです。




その後、青池監督による「3月11日を生きて~石巻・門脇小・人びと・ことば~」を代表と副代表と一緒に見てきました。


石巻復興支援ネットワーク

青池監督による素晴らしい作品を鑑賞できてよかったです

多くの人にこの作品が広まればなと思います。



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