みなさんこんにちは。
やっぺすスタッフです。
石巻市様からの委託事業として開催しました石巻市女性人材育成セミナー～ いしのまきジェンヌ『通称：まきジェン』～自分らしく自分の人生を選択できるセミナー～水曜日コースが終了し、11月６日（土）より土曜日コースがスタートしました♡
本講座も定員20名のところお陰様で満員御礼となり、賑やかに開講式が始まりました。
石巻市復興政策部地域協働課 課長 館山直弘様、当団体代表 兼子よりご挨拶。
いよいよ、第1部『初めてのzoom～PC版～』が始まりました。
講師の先生は、水曜日コース『初めてのzoom～携帯版～』でお世話になった堺本圭先生♡
携帯版同様、Zoomとはどういったものなのか、Zoomを利用した際のメリットや携帯で利用する際の初期設定、参加方法、開催の仕方、便利ツールなど、初心者でもわかりやすく学ぶことができました。
講座のはじまりはPCでZoomアプリをインストールするところからスタート♡
パソコンに苦手意識がある方でもわかりやすく解説いただきました。
女性に嬉しい”外見補正モード”を利用し、美肌効果を演出する方法や、”メイクアップフィルター”を利用して化粧しているかのように加工する方法など他にも様々な便利機能をご紹介いただきました。
実際に実践してみると”メイクアップフィルター”に「忙しい時はすごく嬉しい～♡」の声が多数♡
はじめての方でも使いやすいようにZoomの使い方を実際に体験しながら学ぶことができました。
参加者の方からは「再度勉強させていただいて、新たな発見もありました！」「パソコンに苦手意識がありましたが、一歩前に進んでみたくなりました。」「非常にわかりやすい資料と解説でホストとしてzoomを行うことに自信が持てました。」などお喜びの声をいただいた講座となりました。
第2部は、メンタルヘルスアドバイザー 近藤槙耶さんによる
『ストレスチェックで心の健康管理～ストレスとうまく付き合う方法～』がスタート！！
ワークシートを用いて自身のストレスチェックを行い、ストレスとの付き合い方、心の健康管理方法を学びました♡
2人1組になり自己紹介をしたあと、ご自身の今のストレスの度合いをチェックシートで測定しました。
ストレスチェックをやってみてだいぶストレスが溜まっていることに気づいた方もいらっしゃり、気づくってとても大切だな～。と実感しました。
今の自分の状態を計測することで客観的にご自身の状態を知ることができました。
続いてストレスとの付き合い方、心の健康管理方法について学びました。
ストレスやネガティブは悪いことだけではないそうですよ～♪
日々のストレスを少しでも良いストレスに変えて行けたらいいですよね♡
参加者の方からは「ストレスへの講座とても柔らかく参加していて多くの気づきを得ました。」や「近くの方とお話できる機会もありとても良かったです。」「自分のことを大切にすることはとても大切だと気がつきました。」などのお喜びの声をいただきました♡
本セミナーでも、みなさんにストレスチェックアンケートにご協力いただきました。
ストレスチェックアンケートとは、ストレスを抱えながら生活している方々の自己回復力向上を目的とし、石巻圏域の方々を対象にストレス度を把握するためのアンケートです。
ご協力いただいた方に、ジョンソン・エンド・ジョンソン日本法人グループ様からの企業協賛品をプレゼントさせていただきました♪
土曜日コースがスタートし、温かい先生と、参加者のみなさんにとても癒されました♡
次回の講座も楽しみです♪
この日のために準備してくださった先生方、ご参加いただいたみなさま本当にありがとうございました♡