みなさまこんにちは。
やっぺすスタッフです。
10月12日（水）よりスタートした「石巻市女性人材育成セミナー」いしのまきジェンヌ『通称：まきジェン』自分らしく自分の人生を選択できるセミナー平日コースの第2回目を10月20日（水）に石巻市水産総合振興センターにて開催しました♡
諸事情により第一部の講座の講師が急遽髙橋智恵先生から来週のドリームフィールド認定コーチ戸田香代子先生に交代し、戸田先生の講座では、「未来志向の考え方」と題して、コーチング、レジリエンス、アドラー心理学の手法を用いて、ライフラインチャートを通して、人生を振り返りながら、目標を見据えて自分の意志で未来を主体的に作っていけることについて学びました。
みなさまから
「1時間の中でとても濃い内容をわかりやすくまとめて伝えていただき、一つひとつ復習をして考えを深めたいと思いました。レジュメもとても上手にまとめられていて素晴らしいです。」
「レジリエンスや未来志向について楽しく勉強でき、すごく参考になりました。 毎日バンザイやりたいと思います」
「自分の人生を振り返ることができてよかったです。」 など、感想をいただきました。
第二部は、内海先生による「明日の元気を取り戻す！整えメソッド＋処方箋」と題した講座で、自律神経の働きや仕組みをはじめ、簡単・即効のリラックス法について分かりやすく教えて頂きました。自律神経バランスチェックテストを使い、自分の心とカラダの現在の状態を把握するワークでは、交感神経、副交感神経どちらも高いスーパーマンタイプのほうが圧倒的で予想外の結果となって、大盛り上がりました。
みなさんから
「気さくにお話を進めていただき、楽しく過ごすことができました。体と心のバランス大切ですよね。」
「自律神経について勉強していたのですが、筋弛緩法など初めて聞く方法もありびっくりしました。ぜひ自宅でも試したいです。」
「自律神経バランスチェックテスト、初めて行いました。今後も時々やってみて、バランスを整えて心の健康に努めたいです。」
など、感想をいただきました。
第３部は『女性起業家の講演』
「ほんの少しの勇気で人生が変わるなら」という演題で、タイ古式マッサージVital、ウクライナ料理テイクアウト専門店Borsch 早坂 真由美さんのご自身の経験談を用いて、ほんの少し勇気で違う人生を歩み出せるという素敵なお話をいただきました。
みなさんから
「色々考えて行動できないことも多いのですが、先生の体験談にとても勇気を頂きました！ありがとうございました。」
「“ほんの少しの勇気”と言っていましたが、とても大きな決断と勇気だと思いました。 でも勇気を出して少しずつやっていくことって大切ですね。そんな勇気を頂きました。 ありがとうございます。」
「自分も一歩踏み出して頑張りたいです。」
石巻市人材育成セミナー平日コースの2日目は、ありのままの自分の心と身体と向き合うことのできたセミナーとなりました♪
講師の先生方、ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました♡